10.0 km | 01:07:11 | 06:41/km日期: 2018-03-05 06:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'02" / 06'05" / 06'16" / 06'23" / 06'33" / 06'48" / 06'49" / 06'57" / 07'16" / 07'44" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+01'17") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
278.65 km 
母子鱷魚 二代阿拖 -小白 累積 :
818.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'05" | 00:12'07" |
| 3 | 06'16" | 00:18'23" |
| 4 | 06'23" | 00:24'46" |
| 5 | 06'33" | 00:31'19" |
| 6 | 06'48" | 00:38'07" |
| 7 | 06'49" | 00:44'56" |
| 8 | 06'57" | 00:51'53" |
| 9 | 07'16" | 00:59'09" |
| 10 | 07'44" | 01:06'53" |
| 10.0 | 07'14" | 01:07'12" |
展開計圈分析
留言 
