Lai Ball 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Ball 台南
ID 261301

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7.4 km | 00:40:58 | 05:32/km

日期: 2018-03-04 22:16 - 總爬升: 2026 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 01'30" / 01'17" / 02'53" / 04'45" / 04'31" / 04'34" / 05'59" / 06'52" / 05'14" / 08'32" /

基本訓練

3月累積里程 : 87.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'30"	00:01'30"
2	01'17"	00:02'47"
3	02'53"	00:05'40"
4	04'45"	00:10'25"
5	04'31"	00:14'56"
6	04'34"	00:19'30"
7	05'59"	00:25'29"
8	06'52"	00:32'21"
9	05'14"	00:37'35"
7.4	-2'-8"	00:41'00"

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