6.4 km | 00:50:00 | 07:50/km日期: 2018-03-04 16:40 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 7872 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'01" / 06'39" / 10'59" / 09'51" / 06'51" / 06'43" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'37" (+00'37") | 1003 / 2004 | 168 / 89 |
| 3 | | 10'56" (+04'56") | 1003 / 3007 | 139 / 65 |
| 4 | | 09'55" (+03'55") | 1003 / 4011 | 140 / 71 |
| 5 | | 06'46" (+00'46") | 1008 / 5019 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'42" (+00'42") | 1006 / 6026 | 170 / 87 |
| 7 | | 07'32" (+01'32") | 371 / 6397 | 168 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
6.37 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
123.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'39" | 00:12'40" |
| 3 | 10'59" | 00:23'39" |
| 4 | 09'51" | 00:33'30" |
| 5 | 06'51" | 00:40'21" |
| 6 | 06'43" | 00:47'04" |
| 6.4 | 07'54" | 00:50'00" |
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