10.0 km | 01:08:53 | 06:51/km日期: 2018-03-03 06:32 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 07'09" / 07'56" / 07'51" / 06'57" / 06'16" / 08'06" / 06'23" / 06'09" / 05'50" / 06'00" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'33") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'56" | 00:15'05" |
| 3 | 07'51" | 00:22'56" |
| 4 | 06'57" | 00:29'53" |
| 5 | 06'16" | 00:36'09" |
| 6 | 08'06" | 00:44'15" |
| 7 | 06'23" | 00:50'38" |
| 8 | 06'09" | 00:56'47" |
| 9 | 05'50" | 01:02'37" |
| 10 | 06'00" | 01:08'37" |
| 10.0 | 07'12" | 01:08'53" |
展開計圈分析
留言 
