🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/01/16 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.4 km | 00:54:10 | 05:13/km

日期: 2014-01-16 17:54 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 05'27" / 05'16" / 05'25" / 05'25" / 05'32" / 05'12" / 05'09" / 04'57" / 05'03" / 04'59" / 04'37" /

基本訓練

今天要早點接小朋友，就小跑42圈吧！

1月累積里程 : 332.95 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王奕程, 郭瑋倫和其他 114 人說推

留言

觀看另 3 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 我本來慢慢跑，結果有位跑友追上來，偶愛面子又發作，只好加速前進啦！哈哈

2014-01-16 21:08 ·

chihua 好棒的初馬獎~~

2014-01-20 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'16"	00:10'43"
3	05'25"	00:16'08"
4	05'25"	00:21'33"
5	05'32"	00:27'05"
6	05'12"	00:32'17"
7	05'09"	00:37'26"
8	04'57"	00:42'23"
9	05'03"	00:47'26"
10	04'59"	00:52'25"
10.4	04'32"	00:54'10"

朋友動態

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