智源 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24307.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1472.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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15.1 km | 01:11:42 | 04:44/km

日期: 2014-01-15 20:20 - 卡路里: 883 Cal

雖然不刻意跑快,但是整體的狀態是相當不錯,再練習幾次就可以加快腳步跑快一點,目前白天還是沒空LDS,或許還要一段時間吧!

1月累積里程 : 86.42 km

手動上傳 | 10 years ago

Ivy Lu, Ann 和其他 100 人說推

·

觀看另 7 則留言

maruko 看來小源哥忙碌到不能LDS還是抽空練跑，真的揪感心^_^

2014-01-16 23:27 ·

1 個人推

智源小丸子:現在好像大家都早睡,我到體育場時,沒幾隻貓,只能隨便呼巄一下就回家!

2014-01-16 23:57 ·

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