廖信堯 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖信堯彰化
ID 61020

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15.0 km | 01:29:37 | 05:57/km

日期: 2014-01-15 19:43 - 總爬升: 279 m - 地點: 彰化夜跑 - 天氣: 跑跑就不冷 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 43%

Pace: 06'33" / 05'54" / 06'46" / 06'27" / 05'13" / 05'17" / 06'37" / 05'42" / 05'24" / 06'34" / 06'35" / 05'39" / 05'19" / 06'05" / 145'36" /

和吳金傭大哥跑三圈

1月累積里程 : 320.78 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 10 years ago

吳東誌, 成龍成龍和其他 16 人說推

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吉哥水啦

2014-01-15 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'54"	00:12'27"
3	06'46"	00:19'13"
4	06'27"	00:25'40"
5	05'13"	00:30'53"
6	05'17"	00:36'10"
7	06'37"	00:42'47"
8	05'42"	00:48'29"
9	05'24"	00:53'53"
10	06'34"	01:00'27"
11	06'35"	01:07'02"
12	05'39"	01:12'41"
13	05'19"	01:18'00"
14	06'05"	01:24'05"
15.0	05'19"	01:29'37"

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