李穎宗 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

李穎宗台中
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12.6 km | 01:02:00 | 04:54/km

日期: 2014-01-15 19:47 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 43%

Pace: 03'13" / 01'17" / 02'08" / 05'13" / 03'34" / 05'36" / 05'45" / 05'56" / 05'59" / 06'05" / 07'10" / 06'34" / 05'29" /

1月累積里程 : 153.39 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, chi 和其他 13 人說推

·

吉哥水啦

2014-01-15 21:57 ·

肥仔定位很不準喔！前3K2分速，換錶了

2014-01-16 06:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'13"	00:03'13"
2	01'17"	00:04'30"
3	02'08"	00:06'38"
4	05'13"	00:11'51"
5	03'34"	00:15'25"
6	05'36"	00:21'01"
7	05'45"	00:26'46"
8	05'56"	00:32'42"
9	05'59"	00:38'41"
10	06'05"	00:44'46"
11	07'10"	00:51'56"
12	06'34"	00:58'30"
12.6	05'29"	01:02'00"

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成績 : 04:39:10

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