7.3 km | 00:39:11 | 05:20/km日期: 2018-02-27 05:42 - 總爬升: 201 m - 地點: 南林 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 06'13" / 07'02" / 06'07" / 04'21" / 04'12" / 04'09" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'04") | 342 / 7342 |
跑南林⋯跟土地公神明請安！
懶絲症仍在，跑下山就發懶了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.19 km 
美津濃 皇速一代 累積 :
257.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'13" | 00:11'54" |
| 3 | 07'02" | 00:18'56" |
| 4 | 06'07" | 00:25'03" |
| 5 | 04'21" | 00:29'24" |
| 6 | 04'12" | 00:33'36" |
| 7 | 04'09" | 00:37'45" |
| 7.3 | 04'13" | 00:39'12" |
留言 
展開計圈分析
