Eric CM Lo 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.6 km | 02:15:21 | 10:45/km

日期: 2018-02-26 10:10 - 總爬升: 567 m - 地點: 揹水一戰2018 (Part I) - 天氣: 微雨 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 10'51" / 12'00" / 13'11" / 10'20" / 09'40" / 10'27" / 07'32" / 09'59" / 09'55" / 12'15" / 10'45" / 11'24" / 11'55" /

香港

Eric CM Lo

加列山道天橋

·

香港

Eric CM Lo

山頂纜車 @ 白加道站

·

香港

Eric CM Lo

龍虎山山徑

·

嘉諾撒培德書院→貝璐道→檢查站：貝璐道休憩花園→ 賓吉道→種植道→芬梨徑→盧吉道→港島徑1段

2月累積里程 : 75.78 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 YELLOW 累積 : 1109.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	12'00"	00:22'51"
3	13'11"	00:36'02"
4	10'20"	00:46'22"
5	09'40"	00:56'02"
6	10'27"	01:06'29"
7	07'32"	01:14'01"
8	09'59"	01:24'00"
9	09'55"	01:33'55"
10	12'15"	01:46'10"
11	10'45"	01:56'55"
12	11'24"	02:08'19"
12.6	11'53"	02:15'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km