aaaaaspring(志雄) 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
ID 1638

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aaaaaspring(志雄)

4.2 km | 00:23:30 | 05:38/km

日期: 2018-02-26 17:06 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4398 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'12" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'51" (+00'41")

1002 / 1002

185 / 91

2

05'51"

(11'43")

05'47" (+00'37")

1009 / 2011

187 / 91

3

05'40"

(17'23")

05'38" (+00'28")

1003 / 3015

187 / 94

4

05'12"

(22'35")

05'10"

1003 / 4018

188 / 102

5

00'55"

(23'30")

05'40" (+00'30")

161 / 4180

183 / 96

2月累積里程 : 179.87 km

媽媽牌赤腳累積 : 2491.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳毓祐, Stanely 和其他 15 人說推

·

陳世賢早安^^

2018-02-27 08:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'47"	00:11'39"
3	05'44"	00:17'23"
4	05'12"	00:22'35"
4.2	05'40"	00:23'30"

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