8.0 km | 00:49:39 | 06:11/km日期: 2018-02-25 20:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 06'11" / 06'16" / 06'23" / 06'12" / 06'00" / 05'55" / 06'25" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'30" (+01'36") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.82 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
280.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'11" | 00:12'22" |
3 | 06'16" | 00:18'38" |
4 | 06'23" | 00:25'01" |
5 | 06'12" | 00:31'13" |
6 | 06'00" | 00:37'13" |
7 | 05'55" | 00:43'08" |
8 | 06'25" | 00:49'33" |
8.0 | 07'22" | 00:49'39" |