4.3 km | 01:54:36 | 26:31/km日期: 2018-02-25 13:54 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 23'54" / 38'32" / 22'42" / 23'05" / 19'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'53" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'31" (+15'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 23'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'20" | 315 / 4315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.25 km New balance CUSI+ 累積 :
199.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'54" | 00:23'54" |
2 | 38'32" | 01:02'26" |
3 | 22'42" | 01:25'08" |
4 | 23'05" | 01:48'13" |
4.3 | 19'41" | 01:54'26" |