不要問你會怕 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

不要問你會怕新竹
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不要問你會怕

11.0 km | 00:41:45 | 03:47/km

2018 愛你100 寶山橘子路跑

官方成績
日期	2018-02-25
成績	00:41:45
總名次	3 / 1206
分組名次	- / -
平均速度	03:47/km

日期: 2018-02-25 07:12 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'43"

(19'43")

03'56" (+00'01")

5000 / 5000

2

19'35"

(39'19")

03'55"

5000 / 10000

3

03'18"

(42'38")

04'16" (+00'21")

776 / 10776

4

00'22"

(43'00")

33'33" (+29'38")

11 / 10787

新竹

不要問你會怕

·

寶二水庫終於在4分速內完成了
PS 手錶怪怪的無法按結束快終點晚了快2分鐘才搞定手錶

賽前宣言: 離家近去玩玩

賽後評分: 自家主場賽事
給 3 星

2月累積里程 : 275.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

寶帝（北埔幫）, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	04'08"	00:07'56"
3	03'47"	00:11'43"
4	03'43"	00:15'26"
5	04'17"	00:19'43"
6	03'41"	00:23'24"
7	04'22"	00:27'46"
8	03'55"	00:31'41"
9	03'45"	00:35'26"
10	03'53"	00:39'19"
10.8	04'40"	00:43'00"

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成績 : 01:07:05

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