4.2 km | 00:22:43 | 05:25/km日期: 2014-01-14 23:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 05'06" / 05'22" / 05'29" / 05'38" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'58") | 188 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.48 km 
NIKE Free Flyknit 5.0 累積 :
1032.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'22" | 00:10'28" |
| 3 | 05'29" | 00:15'57" |
| 4 | 05'38" | 00:21'35" |
| 4.2 | 06'01" | 00:22'43" |
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