6.0 km | 00:34:41 | 05:43/km日期: 2018-02-23 05:03 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 116 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 6012 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'45" / 05'38" / 05'33" / 05'48" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'15") | 1005 / 1005 | 167 / 102 |
2 | | 05'36" (+00'02") | 1001 / 2006 | 178 / 100 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 1002 / 3009 | 174 / 98 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1005 / 4015 | 174 / 100 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5016 | 173 / 103 |
6 | | 05'48" (+00'14") | 1002 / 6018 | 173 / 99 |
7 | | 06'14" (+00'40") | 48 / 6066 | 153 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
441.35 km 丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'45" | 00:17'13" |
4 | 05'38" | 00:22'51" |
5 | 05'33" | 00:28'24" |
6 | 05'48" | 00:34'12" |
6.0 | 10'02" | 00:34'41" |