6.1 km | 00:44:43 | 07:22/km日期: 2018-02-22 19:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'05" / 06'38" / 06'58" / 07'05" / 06'59" / 07'25" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+05'24") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 06'38" | 00:15'43" |
3 | 06'58" | 00:22'41" |
4 | 07'05" | 00:29'46" |
5 | 06'59" | 00:36'45" |
6 | 07'25" | 00:44'10" |
6.1 | 13'03" | 00:45'01" |