何松兪 2013/12/28 訓練日誌

何松兪台中
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何松兪

10.3 km | 01:02:44 | 06:03/km

日期: 2013-12-28 07:42 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 68%

Pace: 04'13" / 04'59" / 05'40" / 05'10" / 06'00" / 06'11" / 06'00" / 06'30" / 06'39" / 07'41" / 10'33" /

12月累積里程 : 85.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'59"	00:09'12"
3	05'40"	00:14'52"
4	05'10"	00:20'02"
5	06'00"	00:26'02"
6	06'11"	00:32'13"
7	06'00"	00:38'13"
8	06'30"	00:44'43"
9	06'39"	00:51'22"
10	07'41"	00:59'03"
10.4	10'05"	01:02'44"

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