10.0 km | 00:47:39 | 04:45/km日期: 2018-02-22 05:46 - 總爬升: 183 m - 天氣: 天未亮 - 平均心率: 128 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'16" / 04'44" / 04'39" / 04'41" / 04'55" / 04'34" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'34" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 9896 / 9896 | 193 / 108 |
| 2 | | 04'53" (+00'09") | 136 / 10033 | 195 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'44" | 00:09'00" |
| 3 | 04'39" | 00:13'39" |
| 4 | 04'41" | 00:18'20" |
| 5 | 04'55" | 00:23'15" |
| 6 | 04'34" | 00:27'49" |
| 7 | 04'40" | 00:32'29" |
| 8 | 04'41" | 00:37'10" |
| 9 | 04'40" | 00:41'50" |
| 10 | 04'34" | 00:46'24" |
| 10.0 | 37'45" | 00:47'39" |
留言 
