阿瑋 2014/01/14 訓練日誌

阿瑋屏東
ID 21567

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阿瑋

11.4 km | 00:58:58 | 05:11/km

日期: 2014-01-14 05:37 - 地點: 萬年溪沿岸 - 天氣: 冷 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'17" / 05'12" / 05'10" / 05'14" / 05'08" / 05'00" / 04'59" / 05'04" / 05'11" / 05'07" /

1月累積里程 : 261.30 km

Saucony Grid Catalyst 累積 : 1203.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 李昆妙和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'17"	00:16'05"
4	05'12"	00:21'17"
5	05'10"	00:26'27"
6	05'14"	00:31'41"
7	05'08"	00:36'49"
8	05'00"	00:41'49"
9	04'59"	00:46'48"
10	05'04"	00:51'52"
11	05'11"	00:57'03"
11.4	05'07"	00:58'58"

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