10.0 km | 00:57:51 | 05:46/km日期: 2018-02-21 19:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 10645 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'43" / 05'32" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1010 / 1010 | 181 / 96 |
2 | | 05'38" (+00'07") | 1008 / 2018 | 185 / 95 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3019 | 183 / 95 |
4 | | 05'31" | 1002 / 4021 | 185 / 97 |
5 | | 05'52" (+00'21") | 1003 / 5025 | 181 / 93 |
6 | | 05'49" (+00'18") | 1008 / 6033 | 185 / 92 |
7 | | 05'47" (+00'16") | 1005 / 7039 | 184 / 93 |
8 | | 05'46" (+00'15") | 1006 / 8046 | 185 / 93 |
9 | | 05'49" (+00'18") | 1003 / 9049 | 183 / 93 |
10 | | 05'46" (+00'15") | 1005 / 10055 | 184 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.92 km U A 累積 :
589.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'45" | 00:11'27" |
3 | 05'43" | 00:17'10" |
4 | 05'32" | 00:22'42" |
5 | 05'51" | 00:28'33" |
6 | 05'52" | 00:34'25" |
7 | 05'49" | 00:40'14" |
8 | 05'50" | 00:46'04" |
9 | 05'50" | 00:51'54" |
10 | 05'49" | 00:57'43" |
10.0 | 08'04" | 00:57'51" |