A.H. 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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7.0 km | 00:47:51 | 06:47/km

日期: 2018-02-21 16:19 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'35" / 06'26" / 11'04" / 09'58" / 05'16" / 07'08" / 05'48" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'13")

06'26" (+01'11")

1000 / 2000

3

09'41"

(22'54")

09'41" (+04'26")

1000 / 3000

4

06'27"

(29'22")

06'27" (+01'12")

1000 / 4000

5

05'15"

(34'38")

05'15"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 174.12 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1910.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Bear Hsieh, wc101168 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	06'26"	00:18'01"
3	11'04"	00:29'05"
4	09'58"	00:39'03"
5	05'16"	00:44'19"
6	07'08"	00:51'27"
7	05'48"	00:57'15"
7.0	07'22"	00:57'32"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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