Billy Wong 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Wong 香港
ID 185280

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5.2 km | 00:39:35 | 07:36/km

日期: 2018-02-20 18:47 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 07'39" / 07'38" / 07'13" / 07'05" / 08'29" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'34")

1000 / 1000

2

07'38"

(15'17")

07'38" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'13"

(22'30")

07'13" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'04"

(29'35")

07'04"

1000 / 4000

5

08'28"

(38'03")

08'28" (+01'24")

1000 / 5000

6

01'32"

(39'35")

07'42" (+00'38")

199 / 5199

2月累積里程 : 28.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

QQ, David Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'38"	00:15'17"
3	07'13"	00:22'30"
4	07'05"	00:29'35"
5	08'29"	00:38'04"
5.2	07'40"	00:39'36"

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