10.0 km | 01:13:06 | 07:17/km日期: 2018-02-19 08:23 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'41" / 06'52" / 09'11" / 07'59" / 07'30" / 09'55" / 05'50" / 05'52" / 06'10" / 06'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'45") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'10" (+02'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'48" (+01'59") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'35" (+02'46") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'49" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'04" (+00'15") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'06" (+00'17") | 365 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.12 km NB 001 累積 :
1288.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'52" | 00:14'33" |
3 | 09'11" | 00:23'44" |
4 | 07'59" | 00:31'43" |
5 | 07'30" | 00:39'13" |
6 | 09'55" | 00:49'08" |
7 | 05'50" | 00:54'58" |
8 | 05'52" | 01:00'50" |
9 | 06'10" | 01:07'00" |
10 | 06'00" | 01:13'00" |
10.0 | 04'40" | 01:13'06" |