Jeffery Yeh（三等國民） 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

16.0 km | 01:39:01 | 06:11/km

日期: 2018-02-18 20:31 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'19" / 05'49" / 05'36" / 05'50" / 05'51" / 06'24" / 05'52" / 07'09" / 05'47" / 06'11" / 06'37" / 06'18" / 06'00" / 06'40" / 06'20" / 06'15" / 03'20" /

基本訓練
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戴口罩LSD

2月累積里程 : 150.00 km

母子鱷魚三代軍綠Y拖累積 : 852.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'49"	00:12'08"
3	05'36"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	05'51"	00:29'25"
6	06'24"	00:35'49"
7	05'52"	00:41'41"
8	07'09"	00:48'50"
9	05'47"	00:54'37"
10	06'11"	01:00'48"
11	06'37"	01:07'25"
12	06'18"	01:13'43"
13	06'00"	01:19'43"
14	06'40"	01:26'23"
15	06'20"	01:32'43"
16	06'15"	01:38'58"
16.0	04'37"	01:39'00"

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