黃士銘 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘高雄
ID 297527

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6.4 km | 00:34:23 | 05:21/km

日期: 2018-02-18 09:45 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 04'56" / 05'27" / 05'14" / 05'34" / 05'15" / 05'55" / 05'02" /

基本訓練

2月累積里程 : 36.48 km

Skechers GoRun Ride5 累積 : 115.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 陳朝榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'27"	00:10'23"
3	05'14"	00:15'37"
4	05'34"	00:21'11"
5	05'15"	00:26'26"
6	05'55"	00:32'21"
6.4	05'04"	00:34'28"

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