好久沒赤腳跑了, 今天來跑個2K當重訓前的熱身.

赤腳跑有個好處就是不會跑太快, 因為要很小心路況, 加上我社區附近超多狗大便, 更是要小心.

平常跑的這段路比起2個月前難跑很多. 因為附近工地的關係, 所以路面多了很多小砂石, 會一直沾在腳板上, 要一直停下來清除, 不然很容易受傷. 所以在這方面來說, 穿鞋就不會有這種情況, 不然穿五指鞋也可以, 但我這裡沒賣.