5.0 km | 00:40:32 | 08:03/km日期: 2018-02-17 18:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'44" / 09'22" / 09'04" / 07'02" / 07'01" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" (+02'59") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 09'22" | 00:17'06" |
3 | 09'04" | 00:26'10" |
4 | 07'02" | 00:33'12" |
5 | 07'01" | 00:40'13" |
5.0 | 10'04" | 00:40'33" |