10.2 km | 01:11:22 | 06:59/km日期: 2018-02-16 17:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'45" / 06'49" / 07'08" / 06'42" / 07'14" / 07'06" / 07'04" / 07'15" / 07'18" / 06'36" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'36" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'55" | 206 / 10206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.88 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1239.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'49" | 00:13'34" |
3 | 07'08" | 00:20'42" |
4 | 06'42" | 00:27'24" |
5 | 07'14" | 00:34'38" |
6 | 07'06" | 00:41'44" |
7 | 07'04" | 00:48'48" |
8 | 07'15" | 00:56'03" |
9 | 07'18" | 01:03'21" |
10 | 06'36" | 01:09'57" |
10.2 | 05'58" | 01:11'11" |