Arthur 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur 新竹
ID 64275

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全馬 | 04:26:11 | 06:18/km | 第3馬

2014 大雪山森林盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	04:26:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

官方證書

Arthur

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'55")

00:30'55" (+03'21")

01:05'35" (+07'49")

10 km

(01:05'35")

00:34'40" (+07'06")

15 km

(01:41'33")

00:35'58" (+08'24")

01:16'49" (+19'03")

20 km

(02:22'24")

00:40'51" (+13'17")

25 km

(02:54'32")

00:32'08" (+04'34")

00:59'42" (+01'56")

30 km

(03:22'06")

00:27'34"

35 km

(03:51'26")

00:29'20" (+01'46")

00:57'46"

40 km

(04:19'52")

00:28'26" (+00'52")

Finish

(04:26:11)

日期: 2014-01-12 08:00 - 總爬升: 1027 m - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

新竹

Arthur

·

新竹

Arthur

·

感謝全體志工, 讚！更感謝天順利完賽又是個好天氣！

賽前宣言: Go! Go! 看風景.

賽後評分: 感謝志工辛苦, 讚!
給 5 星

1月累積里程 : 366.98 km

mizuno Wave Prorunner 16 8KN-382103 累積 : 1625.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Arthur, 鄭小美和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-01-12 20:19 ·

范源金(錸德竹22晨跑團) 恭喜完賽

2014-01-12 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	06'04"	00:18'52"
4	06'00"	00:24'52"
5	06'03"	00:30'55"
6	06'13"	00:37'08"
7	06'39"	00:43'47"
8	07'16"	00:51'03"
9	07'26"	00:58'29"
10	07'06"	01:05'35"
11	08'07"	01:13'42"
12	07'08"	01:20'50"
13	07'29"	01:28'19"
14	06'24"	01:34'43"
15	06'50"	01:41'33"
16	08'26"	01:49'59"
17	07'25"	01:57'24"
18	08'24"	02:05'48"
19	08'02"	02:13'50"
20	08'34"	02:22'24"
21	08'24"	02:30'48"
22	06'24"	02:37'12"
23	05'50"	02:43'02"
24	05'52"	02:48'54"
25	05'38"	02:54'32"
26	06'11"	03:00'43"
27	05'26"	03:06'09"
28	05'23"	03:11'32"
29	05'15"	03:16'47"
30	05'19"	03:22'06"
31	05'35"	03:27'41"
32	05'25"	03:33'06"
33	05'40"	03:38'46"
34	07'19"	03:46'05"
35	05'21"	03:51'26"
36	05'46"	03:57'12"
37	05'35"	04:02'47"
38	05'35"	04:08'22"
39	05'46"	04:14'08"
40	05'44"	04:19'52"
41.0	06'33"	04:26'23"

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