許曉娟 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

許曉娟桃園
ID 126378

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10.0 km | 01:05:18 | 06:31/km

日期: 2018-02-15 05:05 - 地點: 高鐵A21-—青埔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'28" / 06'13" / 06'11" / 06'09" / 07'01" / 11'31" / 06'49" / 06'32" / 06'39" / 06'42" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'40")

06'12" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'50")

06'10"

1000 / 3000

4

06'10"

(25'00")

06'10"

1000 / 4000

5

06'51"

(31'52")

06'51" (+00'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

許曉娟

·

一年來ㄧ次A21團練，跟大家慢慢跑邊跑邊聊天真的很愉快！凌晨兩點才入眠，4點起床..我真的好累啊！

2月累積里程 : 191.98 km

NB Vazee Prism V2 累積 : 1198.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, Andrew 和其他 13 人說推

·

明天狗來富，狗來福，狗來旺旺旺，新年快樂哦!

2018-02-15 21:43 ·

1 個人推

許曉娟謝謝，「明天」新年快樂喔

2018-02-16 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'13"	00:12'41"
3	06'11"	00:18'52"
4	06'09"	00:25'01"
5	07'01"	00:32'02"
6	11'31"	00:43'33"
7	06'49"	00:50'22"
8	06'32"	00:56'54"
9	06'39"	01:03'33"
10	06'42"	01:10'15"
10.0	05'46"	01:10'17"

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