王冰瑩 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

王冰瑩台北市
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10.0 km | 00:58:02 | 05:48/km

日期: 2014-01-11 07:35 - 地點: 馬場町 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 06'23" / 05'40" / 05'40" / 05'20" / 06'00" / 05'31" / 05'19" / 05'40" / 05'50" / 6650'00" /

沒有看配速的下場就是，跑到自己喘得要命

1月累積里程 : 82.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃小勝, Midas 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'40"	00:12'03"
3	05'40"	00:17'43"
4	05'20"	00:23'03"
5	06'00"	00:29'03"
6	05'31"	00:34'34"
7	05'19"	00:39'53"
8	05'40"	00:45'33"
9	05'50"	00:51'23"
10.0	06'36"	00:58'02"

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成績 : 01:07:05

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