aron lee 2014/01/12 訓練日誌

aron lee 新竹
ID 8985

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aron lee

11.5 km | 01:11:44 | 06:15/km

日期: 2014-01-12 07:17 - 總爬升: 144 m - 天氣: 陰天 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 06'56" / 06'48" / 06'24" / 05'56" / 06'24" / 05'56" / 06'24" / 06'40" / 06'04" / 05'40" / 05'52" / 05'47" /

排乳酸

1月累積里程 : 216.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃俊禎, jason0527 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'48"	00:13'44"
3	06'24"	00:20'08"
4	05'56"	00:26'04"
5	06'24"	00:32'28"
6	05'56"	00:38'24"
7	06'24"	00:44'48"
8	06'40"	00:51'28"
9	06'04"	00:57'32"
10	05'40"	01:03'12"
11	05'52"	01:09'04"
11.5	05'46"	01:11'44"

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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