5.1 km | 00:31:56 | 06:17/km日期: 2018-02-15 05:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'44" / 06'18" / 06'12" / 06'07" / 06'04" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'31") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'18" | 00:13'02" |
3 | 06'12" | 00:19'14" |
4 | 06'07" | 00:25'21" |
5 | 06'04" | 00:31'25" |
5.1 | 06'37" | 00:31'56" |