5.3 km | 00:34:54 | 06:33/km日期: 2018-02-13 19:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'51" / 06'12" / 07'49" / 06'21" / 05'46" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'08") | 324 / 5324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'12" | 00:13'03" |
3 | 07'49" | 00:20'52" |
4 | 06'21" | 00:27'13" |
5 | 05'46" | 00:32'59" |
5.3 | 05'54" | 00:34'54" |