半馬 | 02:45:39 | 07:51/km | 第3半馬官方成績 |
日期 | 2014-01-11 |
成績 | 02:45:39 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:51/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'14" (+01'04") | 01:05'24" |
| 00:32'10" |
| 00:37'43" (+05'33") | 01:26'00" (+20'36") |
| 00:48'17" (+16'07") |
|
日期: 2014-01-11 08:00 - 地點: 苗栗 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
繼中壢二鐵膝蓋受傷後第一次復跑,前面的14K都還ok,到了第16K開始舉步維艱~~~這次真的要進廠維修了>.<"
賽前宣言: Go~~Go~~
1月累積里程 :
21.10 km Adidas Adizero Boston 3 累積 :
273.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'35" | 00:13'13" |
3 | 06'44" | 00:19'57" |
4 | 06'32" | 00:26'29" |
5 | 06'45" | 00:33'14" |
6 | 06'27" | 00:39'41" |
7 | 05'55" | 00:45'36" |
8 | 06'02" | 00:51'38" |
9 | 07'30" | 00:59'08" |
10 | 06'16" | 01:05'24" |
11 | 06'19" | 01:11'43" |
12 | 07'18" | 01:19'01" |
13 | 09'36" | 01:28'37" |
14 | 06'40" | 01:35'17" |
15 | 07'50" | 01:43'07" |
16 | 07'57" | 01:51'04" |
17 | 10'51" | 02:01'55" |
18 | 09'38" | 02:11'33" |
19 | 09'50" | 02:21'23" |
20 | 10'01" | 02:31'24" |
21 | 09'47" | 02:41'11" |
21.4 | 09'17" | 02:44'56" |