5.3 km | 00:31:08 | 05:51/km日期: 2018-02-12 18:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'46" / 05'58" / 05'56" / 05'46" / 05'48" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'13") | 318 / 5318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.79 km ASICS GT2000 累積 :
997.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'58" | 00:11'44" |
3 | 05'56" | 00:17'40" |
4 | 05'46" | 00:23'26" |
5 | 05'48" | 00:29'14" |
5.3 | 05'57" | 00:31'08" |