5.6 km | 00:31:35 | 05:38/km日期: 2018-02-12 16:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 00'39" / 05'33" / 05'29" / 05'22" / 05'25" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+01'24") | 604 / 5604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.85 km ZOOT 藍 累積 :
199.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'39" | 00:00'39" |
2 | 05'33" | 00:06'12" |
3 | 05'29" | 00:11'41" |
4 | 05'22" | 00:17'03" |
5 | 05'25" | 00:22'28" |
5.6 | 06'45" | 00:26'33" |