10.1 km | 01:17:29 | 07:41/km日期: 2018-02-12 16:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'52" / 07'00" / 06'40" / 06'42" / 06'38" / 06'53" / 07'29" / 07'12" / 08'16" / 12'07" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'36" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'54" (+00'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'20" (+00'44") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'21" (+02'45") | 1609 / 9656 |
7 | | 11'54" (+05'18") | 419 / 10075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.02 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'00" | 00:15'52" |
3 | 06'40" | 00:22'32" |
4 | 06'42" | 00:29'14" |
5 | 06'38" | 00:35'52" |
6 | 06'53" | 00:42'45" |
7 | 07'29" | 00:50'14" |
8 | 07'12" | 00:57'26" |
9 | 08'16" | 01:05'42" |
10 | 12'07" | 01:17'49" |
10.1 | 11'18" | 01:18'40" |