戴景斐 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

戴景斐台南
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21.6 km | 01:58:32 | 05:29/km

日期: 2018-02-11 07:14 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'32" / 04'44" / 04'40" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 07'28" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'16" / 05'32" / 06'12" / 05'08" / 04'52" / 06'48" / 05'20" / 05'40" / 06'12" / 06'04" / 05'16" / 05'08" /

咳嗽未完全好, 天氣冷短暫下雨只好提前收工

2月累積里程 : 228.10 km

GPX 上傳 | 6 years ago

邱德喜, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

施大大保重喔！我也咳很久沒好(>﹏<)

2018-02-12 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'44"	00:09'16"
3	04'40"	00:13'56"
4	04'52"	00:18'48"
5	04'48"	00:23'36"
6	04'52"	00:28'28"
7	07'28"	00:35'56"
8	05'56"	00:41'52"
9	05'40"	00:47'32"
10	05'40"	00:53'12"
11	05'16"	00:58'28"
12	05'32"	01:04'00"
13	06'12"	01:10'12"
14	05'08"	01:15'20"
15	04'52"	01:20'12"
16	06'48"	01:27'00"
17	05'20"	01:32'20"
18	05'40"	01:38'00"
19	06'12"	01:44'12"
20	06'04"	01:50'16"
21	05'16"	01:55'32"
21.6	05'08"	01:58'32"

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