4.5 km | 00:33:01 | 07:16/km日期: 2018-02-12 07:19 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 05'35" / 07'15" / 08'40" / 06'11" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+04'19") | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'15" | 00:12'50" |
| 3 | 08'40" | 00:21'30" |
| 4 | 06'11" | 00:27'41" |
| 4.5 | 09'52" | 00:33'02" |
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