吳培杰 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳培杰台北市
ID 309776

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恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 04:55:29 | 07:00/km | 第30馬

水瓶線上馬拉松

官方成績
日期	2018-02-10
成績	04:55:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48"

00:58'22"

10 km

(00:58'22")

00:29'34" (+00'46")

15 km

(01:33'15")

00:34'53" (+06'05")

01:25'47" (+27'25")

20 km

(02:24'09")

00:50'54" (+22'06")

25 km

(02:58'38")

00:34'29" (+05'41")

01:06'39" (+08'17")

30 km

(03:30'48")

00:32'10" (+03'22")

35 km

(04:01'57")

00:31'09" (+02'21")

01:06'36" (+08'14")

40 km

(04:37'24")

00:35'27" (+06'39")

Finish

(04:55:29)

日期: 2018-02-11 14:35 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

台北市

吳培杰

·

台北市

吳培杰

·

只帶了一罐黑麥汁加800CC開水,準備的一條麵包遺落在餐桌上

賽後評分: 有點累慢慢跑
給 5 星

2月累積里程 : 111.00 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'38"	00:12'02"
3	05'30"	00:17'32"
4	05'29"	00:23'01"
5	05'47"	00:28'48"
6	05'41"	00:34'29"
7	05'53"	00:40'22"
8	05'57"	00:46'19"
9	06'11"	00:52'30"
10	05'52"	00:58'22"
11	07'13"	01:05'35"
12	07'25"	01:13'00"
13	07'05"	01:20'05"
14	06'16"	01:26'21"
15	06'54"	01:33'15"
16	09'35"	01:42'50"
17	09'09"	01:51'59"
18	19'20"	02:11'19"
19	06'06"	02:17'25"
20	06'44"	02:24'09"
21	08'11"	02:32'20"
22	05'53"	02:38'13"
23	07'59"	02:46'12"
24	06'40"	02:52'52"
25	05'46"	02:58'38"
26	05'51"	03:04'29"
27	05'51"	03:10'20"
28	08'49"	03:19'09"
29	05'47"	03:24'56"
30	05'52"	03:30'48"
31	05'56"	03:36'44"
32	06'11"	03:42'55"
33	06'09"	03:49'04"
34	06'00"	03:55'04"
35	06'53"	04:01'57"
36	07'23"	04:09'20"
37	06'37"	04:15'57"
38	07'12"	04:23'09"
39	06'56"	04:30'05"
40	07'19"	04:37'24"
41	07'34"	04:44'58"
41.7	07'46"	04:50'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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