5.1 km | 00:34:42 | 06:49/km日期: 2018-02-11 19:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'12" / 07'03" / 06'42" / 06'24" / 06'42" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'32") | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.82 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1452.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'03" | 00:14'15" |
3 | 06'42" | 00:20'57" |
4 | 06'24" | 00:27'21" |
5 | 06'42" | 00:34'03" |
5.1 | 06'52" | 00:34'41" |