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MG
新加坡
ID 363406
17 位追隨者
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MG
全馬
|
06:32:38
|
09:18/km
|
第5馬
Allianz Penang Bridge International Marathon
官方成績
日期
2012-11-18
成績
06:32:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'57")
00:36'57"
01:16'01"
10 km
(01:16'01")
00:39'04" (+02'07")
15 km
(01:59'04")
00:43'03" (+06'06")
01:27'30" (+11'29")
20 km
(02:43'31")
00:44'27" (+07'30")
25 km
(03:39'49")
00:56'18" (+19'21")
01:46'32" (+30'31")
30 km
(04:30'03")
00:50'14" (+13'17")
35 km
(05:14'06")
00:44'03" (+07'06")
01:31'34" (+15'33")
40 km
(06:01'37")
00:47'31" (+10'34")
Finish
(06:32:38)
日期:
2012-11-18 02:14
-
卡路里:
2279 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'42"
(07'42")
07'42" (+00'47")
1000 / 1000
2
06'55"
(14'38")
06'55"
1000 / 2000
3
07'14"
(21'52")
07'14" (+00'19")
1000 / 3000
4
07'34"
(29'27")
07'34" (+00'39")
1000 / 4000
5
07'28"
(36'55")
07'28" (+00'33")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'27"
(44'23")
07'27" (+00'32")
1000 / 6000
7
07'27"
(51'50")
07'27" (+00'32")
1000 / 7000
8
07'46"
(59'37")
07'46" (+00'51")
1000 / 8000
9
08'00"
(01:07'37")
08'00" (+01'05")
1000 / 9000
10
08'22"
(01:15'59")
08'22" (+01'27")
1000 / 10000
11
09'27"
(01:25'26")
09'27" (+02'32")
1000 / 11000
12
08'12"
(01:33'38")
08'12" (+01'17")
1000 / 12000
13
09'31"
(01:43'10")
09'31" (+02'36")
1000 / 13000
14
08'00"
(01:51'10")
08'00" (+01'05")
1000 / 14000
15
07'52"
(01:59'03")
07'52" (+00'57")
1000 / 15000
16
08'39"
(02:07'42")
08'39" (+01'44")
1000 / 16000
17
08'06"
(02:15'48")
08'06" (+01'11")
1000 / 17000
18
08'12"
(02:24'01")
08'12" (+01'17")
1000 / 18000
19
08'41"
(02:32'43")
08'41" (+01'46")
1000 / 19000
20
10'45"
(02:43'29")
10'45" (+03'50")
1000 / 20000
21
12'17"
(02:55'46")
12'17" (+05'22")
1000 / 21000
22
12'20"
(03:08'06")
12'20" (+05'25")
1000 / 22000
23
09'08"
(03:17'14")
09'08" (+02'13")
1000 / 23000
24
11'54"
(03:29'09")
11'54" (+04'59")
1000 / 24000
25
10'39"
(03:39'48")
10'39" (+03'44")
1000 / 25000
26
09'30"
(03:49'19")
09'30" (+02'35")
1000 / 26000
27
11'13"
(04:00'33")
11'13" (+04'18")
1000 / 27000
28
10'28"
(04:11'01")
10'28" (+03'33")
1000 / 28000
29
09'35"
(04:20'36")
09'35" (+02'40")
1000 / 29000
30
09'24"
(04:30'01")
09'24" (+02'29")
1000 / 30000
31
09'00"
(04:39'01")
09'00" (+02'05")
1000 / 31000
32
09'21"
(04:48'23")
09'21" (+02'26")
1000 / 32000
33
07'59"
(04:56'22")
07'59" (+01'04")
1000 / 33000
34
09'31"
(05:05'54")
09'31" (+02'36")
1000 / 34000
35
08'11"
(05:14'05")
08'11" (+01'16")
1000 / 35000
36
10'22"
(05:24'28")
10'22" (+03'27")
1000 / 36000
37
08'30"
(05:32'59")
08'30" (+01'35")
1000 / 37000
38
09'17"
(05:42'16")
09'17" (+02'22")
1000 / 38000
39
10'01"
(05:52'17")
10'01" (+03'06")
1000 / 39000
40
09'17"
(06:01'35")
09'17" (+02'22")
1000 / 40000
41
10'44"
(06:12'19")
10'44" (+03'49")
1000 / 41000
42
10'50"
(06:23'10")
10'50" (+03'55")
1000 / 42000
43
09'51"
(06:33'01")
09'51" (+02'56")
1000 / 43000
11月累積里程 :
99.07 km
TCX 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'44"
00:07'44"
2
06'54"
00:14'38"
3
07'15"
00:21'53"
4
07'36"
00:29'29"
5
07'28"
00:36'57"
6
07'26"
00:44'23"
7
07'29"
00:51'52"
8
07'46"
00:59'38"
9
07'59"
01:07'37"
10
08'24"
01:16'01"
11
09'27"
01:25'28"
12
08'12"
01:33'40"
13
09'30"
01:43'10"
14
08'01"
01:51'11"
15
07'53"
01:59'04"
16
08'39"
02:07'43"
17
08'07"
02:15'50"
18
08'12"
02:24'02"
19
08'42"
02:32'44"
20
10'47"
02:43'31"
21
12'17"
02:55'48"
22
12'19"
03:08'07"
23
09'09"
03:17'16"
24
11'55"
03:29'11"
25
10'38"
03:39'49"
26
09'31"
03:49'20"
27
11'15"
04:00'35"
28
10'28"
04:11'03"
29
09'34"
04:20'37"
30
09'26"
04:30'03"
31
09'00"
04:39'03"
32
09'22"
04:48'25"
33
07'58"
04:56'23"
34
09'33"
05:05'56"
35
08'10"
05:14'06"
36
10'24"
05:24'30"
37
08'30"
05:33'00"
38
09'17"
05:42'17"
39
10'01"
05:52'18"
40
09'19"
06:01'37"
41
10'44"
06:12'21"
42
10'50"
06:23'11"
43
09'51"
06:33'02"
43.1
09'23"
06:34'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
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全馬 | 06:32:38 | 09:18/km | 第5馬
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