6.6 km | 00:39:22 | 05:57/km日期: 2018-02-10 16:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'55" / 05'54" / 05'44" / 05'57" / 05'42" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'55") | 612 / 6612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 186.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'55" | 00:12'01" |
3 | 05'54" | 00:17'55" |
4 | 05'44" | 00:23'39" |
5 | 05'57" | 00:29'36" |
6 | 05'42" | 00:35'18" |
6.6 | 06'38" | 00:39'22" |