許瑞豊 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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7.6 km | 00:37:07 | 04:54/km

日期: 2014-01-11 16:34 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'23" / 04'59" / 05'02" / 05'01" / 05'05" / 04'43" / 04'21" / 04'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 186.90 km

Android - Motorola Motorola MOT-XT681 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 雅雪和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'59"	00:10'22"
3	05'02"	00:15'24"
4	05'01"	00:20'25"
5	05'05"	00:25'30"
6	04'43"	00:30'13"
7	04'21"	00:34'34"
7.6	04'27"	00:37'07"

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