5.0 km | 00:27:12 | 05:25/km日期: 2018-02-07 15:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 49%
Pace: 05'23" / 05'30" / 05'23" / 05'16" / 05'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.65 km ASICS GT-2000 5 累積 :
546.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'30" | 00:10'53" |
3 | 05'23" | 00:16'16" |
4 | 05'16" | 00:21'32" |
5 | 05'38" | 00:27'10" |
5.0 | 04'51" | 00:27'13" |