王大帥 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

王大帥台中
ID 109191

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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:48:03

半馬 : 01:43:29

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 19
希望可以破PB

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21938.3 km |

827.0 km
2024 年 :

2983.6 km |

238.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	367.0	0.0
Oct	470.0	0.0
Sep	400.0	0.0
Aug	364.0	51.5
Jul	280.0	32.3
Jun	280.0	64.5

朋友 (113)

群組 (1)

HIGH口人俱樂部

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里程碑 (156)

2023/12/04 恭喜王大帥獲得 200 留言數
2023/07/18 恭喜王大帥獲得 8000 推
2023/01/14 王大帥完成了第 20 半馬! - 2023 國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華活動
2022/12/18 賀！王大帥破PB - 全馬 | 03:48:03
2022/04/04 恭喜王大帥獲得 7500 推
2021/12/05 賀！王大帥破PB - 半馬 | 01:43:29
2021/06/20 恭喜王大帥獲得 150 留言數
2021/04/01 恭喜王大帥獲得 7000 推
2020/12/20 賀！王大帥破PB - 全馬 | 04:11:36
2020/11/01 賀！王大帥破PB - 全馬 | 04:15:47

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15.2 km | 01:27:11 | 05:43/km

日期: 2018-02-06 20:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 07'57" / 06'06" / 05'30" / 05'23" / 05'40" / 05'47" / 05'22" / 05'32" / 07'01" / 04'59" / 05'06" / 05'07" / 05'26" / 05'13" / 04'57" / 09'28" /

2月累積里程 : 201.05 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Allen Chen , 佩佩植和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'06"	00:14'03"
3	05'30"	00:19'33"
4	05'23"	00:24'56"
5	05'40"	00:30'36"
6	05'47"	00:36'23"
7	05'22"	00:41'45"
8	05'32"	00:47'17"
9	07'01"	00:54'18"
10	04'59"	00:59'17"
11	05'06"	01:04'23"
12	05'07"	01:09'30"
13	05'26"	01:14'56"
14	05'13"	01:20'09"
15	04'57"	01:25'06"
15.2	09'26"	01:27'11"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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