楊璁儐 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊璁儐彰化
ID 317195

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6.0 km | 00:30:50 | 05:08/km

日期: 2018-02-06 19:19 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'50" / 05'01" / 04'38" / 04'34" / 04'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'46" (+02'14")

994 / 994

2

05'07"

(11'51")

05'05" (+00'33")

1005 / 2000

3

04'38"

(16'29")

04'37" (+00'05")

1001 / 3001

4

04'34"

(21'03")

04'32"

1004 / 4005

5

04'59"

(26'02")

05'00" (+00'28")

995 / 5001

6

04'48"

(30'50")

04'48" (+00'16")

999 / 6000

彰化

楊璁儐

·

2月累積里程 : 116.22 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

小婷, 黃可晨和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

楊璁儐致金雀! 晚上她會跑到床上，賊的很!

2018-02-06 21:45 ·

1 個人推

小米小瑜還真聰明 (≧∇≦)

2018-02-06 21:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'01"	00:11'51"
3	04'38"	00:16'29"
4	04'34"	00:21'03"
5	04'59"	00:26'02"
6.0	04'48"	00:30'50"

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