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    李成國 高雄
    ID 88337
    418 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李成國
    全馬 | 05:09:41 | 07:20/km | 第82馬
    2018 大埔鄉水與綠-露營渡假馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-04
    成績05:09:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km
    官方證書
    李成國

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'30")
    		00:34'30" (+02'02")01:12'45" (+06'06")
    10 km(01:12'45")
    		00:38'15" (+05'47")
    15 km(01:46'56")
    		00:34'11" (+01'43")01:06'39"
    20 km(02:19'24")
    		00:32'28"
    Finish(05:09:41)

    日期: 2018-02-04 06:30 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
    高雄
    李成國
    LUCKY LlN 和 李成國 說推
    · 留言

    手錶沒電了

    賽前宣言: 加油，堅持到底
    賽後評分: 整體而言都不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 317.61 km NB MPRSMBB 累積 : 1655.2 km
    GPX 上傳 | 6 years ago
    zaquitar.踩可達, 侯仁伯 和其他 220 人說推
    · 留言
    觀看另 81 則留言
    言俊thirdboy 恭喜完賽
    2018-02-04 15:59 ·
    ♉ Syncs Wang 恭喜順利完賽，連兩馬太強了
    2018-02-04 15:59 ·
    謝宗晉 成國兄 恭喜連日馬成功完賽
    2018-02-04 16:02 ·
    吉哥 水啦 完賽
    2018-02-04 16:03 ·
    謝 恭喜完賽
    2018-02-04 16:03 ·
    謝 哇 連兩場 強大
    2018-02-04 16:04 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-02-04 16:18 ·
    み が 恭喜完賽
    2018-02-04 16:32 ·
    煌弟 恭喜完賽
    2018-02-04 16:38 ·
    David 成國兄。 恭喜完賽！午安～注意保暖，假日運動愉快^^
    2018-02-04 16:48 ·
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2018-02-04 16:51 ·
    Simon Lin (SL) 恭喜順利完賽!
    2018-02-04 16:53 ·
    Jason Liu 恭喜連馬完賽.
    2018-02-04 16:53 ·
    能能 成國兄：恭喜漂亮亮完賽，再下一馬！
    2018-02-04 16:55 ·
    林士程 下午好 恭喜順利完賽
    連續兩場真正的強者
    2018-02-04 17:04 ·
    陳瀛裕 恭喜完賽
    2018-02-04 17:29 ·
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2018-02-04 17:38 ·
    erocin 恭喜完賽
    2018-02-04 17:39 ·
    Hsing Kuo 運動愉快
    2018-02-04 17:44 ·
    Hsing Kuo 你太強了，連續2天，讚
    2018-02-04 17:45 ·
    鄭伯 恭喜連日馬挑戰成功
    2018-02-04 17:53 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽
    2018-02-04 18:01 ·
    林教官 恭喜完賽~
    2018-02-04 18:10 ·
    陳立仁 恭喜完賽 連馬好強大哦～
    2018-02-04 18:13 ·
    Jeff 連2馬真的很勇猛啊～
    2018-02-04 18:23 ·
    tony 連2日全馬!非凡人也…厲害
    2018-02-04 18:31 ·
    林老師 恭喜完賽
    2018-02-04 19:02 ·
    黃開基 恭喜成國兄完賽。
    2018-02-04 19:14 ·
    高登哥 連二馬耶，高手啊，恭喜完賽
    2018-02-04 19:15 ·
    陳志祥 國哥晚安，恭禧完賽喔！
    2018-02-04 19:26 ·
    Ming Yeh 恭喜完賽。
    2018-02-04 19:34 ·
    Judy 恭喜漂亮完賽!
    2018-02-04 19:52 ·
    keats chi 恭喜完賽
    2018-02-04 20:11 ·
    老飛 恭喜完賽了！
    2018-02-04 20:29 ·
    宜靜💦 哇～恭喜完賽
    2018-02-04 20:44 ·
    陳節亮 恭喜完賽！
    2018-02-04 21:18 ·
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2018-02-04 21:19 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-02-04 21:24 ·
    larrywengtw 連兩馬恭喜完賽。
    2018-02-04 21:34 ·
    陳世杰 成國兄恭喜完賽
    2018-02-04 21:44 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-02-04 21:47 ·
    阿德 恭喜完賽！
    2018-02-04 22:24 ·
    鄭永成 恭喜完賽！
    2018-02-04 22:26 ·
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2018-02-04 23:33 ·
    山羊 成國晚安!恭喜完賽~
    2018-02-04 23:35 ·
    熊愛慢跑 恭喜完賽!
    2018-02-05 06:41 ·
    蔡甫承 恭喜完賽
    2018-02-05 07:49 ·
    黃永忠 李兄早安
    2018-02-05 08:06 ·
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，厲害
    2018-02-05 09:32 ·
    張桂豪 成國兄，午安~
    恭喜完美完賽~
    2018-02-05 13:32 ·
    小米 恭喜漂亮完賽~~
    2018-02-05 15:49 ·
    王慈寬 恭喜完賽~
    2018-02-05 16:07 ·
    王家康 恭喜連馬完賽~強!
    2018-02-05 16:36 ·
    葉晉標 恭喜完賽
    2018-02-05 19:54 ·
    俊和（跑後山） 連日馬，除了要有堅強的意志，還要有健康的身體，恭喜～太厲害了！
    2018-02-05 20:56 ·
    野山豬 恭喜漂亮完賽～^_^
    2018-02-05 23:30 ·
    陳忠寶 成國兄恭喜連日馬順利完賽 厲害
    2018-02-06 08:59 ·
    み が 午安
    2018-02-06 17:17 ·
    kevinchi 連日馬，讚！
    2018-02-06 17:28 ·
    小Z 恭喜全馬完賽
    2018-02-06 18:30 ·
    み が 晚安
    2018-02-06 19:47 ·
    Jason Liu 晚安李兄,舒心好眠~
    2018-02-06 21:30 ·
    LUCKY LlN 恭喜完賽加一馬！
    2018-02-07 10:48 ·
    王慈寬 晚安!運動愉快!
    2018-02-07 17:09 ·
    chiu chiu 恭賀全馬成功完賽
    2018-02-07 20:25 ·
    林慧君 恭喜完賽，好厲害啊^_^b
    2018-02-08 04:34 ·
    阿志 恭喜完賽 連兩天全馬太猛了！
    2018-02-08 16:57 ·
    帥亮哥 隔日馬!
    太強了
    ~偶像~
    2018-02-08 16:59 ·
    小英 大哥，太強了！
    2018-02-09 18:12 ·
    張秀雲 恭喜完賽
    2018-02-13 17:19 ·
    大衛王 恭喜完賽
    2018-02-13 21:01 ·
    呂理用 早安！恭喜全馬完賽！
    2018-02-14 10:49 ·
    登順 厲害
    2018-02-14 21:16 ·
    林鴻明～追隨那一道光 超棒的
    2018-02-15 09:21 ·
    里妃莎 恭喜完賽
    2018-02-15 10:03 ·
    李同湖 恭喜完賽
    2018-02-15 14:13 ·
    黃亘志 恭喜完賽( ´ ▽ ` )ﾉ
    2018-02-15 18:50 ·
    Michael 恭喜高速完賽，水！
    2018-02-16 22:59 ·
    田田田幺小 成國兄超厲害，連日馬
    2018-02-17 08:07 ·
    許崑柱 恭喜連日馬完賽！
    2018-02-21 22:10 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽^_^
    2018-02-22 10:44 ·
    謝浚溢 恭喜完賽
    2018-02-23 20:01 ·
    zaquitar.踩可達
    恭喜帥氣完賽~
    2018-02-26 23:34 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    207'14"00:14'12"
    307'36"00:21'48"
    406'40"00:28'28"
    506'02"00:34'30"
    609'29"00:43'59"
    706'06"00:50'05"
    807'18"00:57'23"
    908'03"01:05'26"
    1007'19"01:12'45"
    1106'06"01:18'51"
    1205'22"01:24'13"
    1310'09"01:34'22"
    1406'43"01:41'05"
    1505'51"01:46'56"
    1607'25"01:54'21"
    1707'45"02:02'06"
    1806'26"02:08'32"
    1910'14"02:18'46"
    19.106'41"02:19'24"

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